【マッサージ】
「マッサージは皮膚や筋肉を直接刺激して血液循環を良くすることで、筋肉にたまった老廃物を取り除く働きがあります。また硬くなった筋肉の緊張を緩和することで、関節の動きを良くします。そして脳に作用してストレスを減らし、心身ともにリラックスさせる効果もあります。」

マッサージ・指圧・あんまの治療効果
�@血液・リンパの流れの促進
�A新陳代謝の促進
�B神経機能の調整
�C筋肉の柔軟性の向上
�D関節の運動機能の向上
�E消化機能の促進
�F自律神経の調整
�G精神的緊張の軽減

【マッサージの種類と目的】
マッサージの種類
マッサージ・指圧・あんま・オイルマッサージ・リンパマッサージ　

目的別マッサージ
・医療マッサージ/治療やリハビリテーションを目的として行うマッサージ
・リラクゼーションマッサージ/心身のリラクゼーションを目的として行うマッサージ
・スポーツマッサージ/スポーツによる疲労の軽減や怪我の予防、
  コンディショニングを目的として行うマッサージ
・マタニティマッサージ/妊婦の体調管理とストレス軽減を目的として行うマッサージ

【マッサージ＆ストレッチ】
マッサージ・指圧・ストレッチ・モビリゼーション（関節運動）を組み合わせた方法で滞った血流を改善します。

マッサージ　
痛気持ちいい刺激でマッサージすることにより、血流が改善し、自律神経のバランスが整って、心身ともに緊張が取り除かれます。

ストレッチ　
硬くなった筋肉を無理なく伸ばして、柔軟性とバランスを取り戻します。

モビリゼーション　
軽い力で関節をいろいろな方向へ優しく動かしながら、悪くなった動きの範囲を広げていきます。