治療内容/運動指導、姿勢指導

運動指導（ストレッチ、筋トレ等）
治療効果を高めて、さらに維持、予防のために必要な運動方法を指導します。日常的に継続することにより、姿勢を改善して痛みの出にくいバランスのとれた体を目指します。

姿勢指導
自分で自分の姿勢はなかなか分からないものです。まず大切なことは自分の現在の姿勢を認識することです。崩れた姿勢を修正するために必要な運動および意識の仕方を指導いたします。

こんな方は要注意！
・はっきり言って運動不足だと思う。
・あまり歩いていない。
・最近お腹が出てきた。
・以前より猫背気味である。
・座っている時間が長い
・筋力の低下を実感する
・肩こりと腰痛が両方ある